つらい冷えを改善させたい方へ

冷え症には整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

冷え性 末端冷え症

『冷え症』と『冷え性』 

冷えは男女に関わらずありますが、特に女性に多く表れます。冬だけでなく夏の冷房によっても起こり、美容の大敵です。

「冷え」と「冷え」の違いですが、「冷え」は自覚症状で病気とはされません。「冷え」は自律神経失調症や血流障害によって起きる病気です。冷え性が悪化して冷え症になることもあります。

冷えの原因は?

冷えの原因は、生活環境や生活習慣によるところが大きいです。間違った対策をしている場合も多いので、正しいケアの方法が大切です。また、筋肉が硬くなると血流が悪くなってしまうので、しっかりと筋肉を伸ばすことでも改善されやすくなります。

当店ではここをアプローチ

当店では全身のストレッチで硬くなった筋肉をしっかり伸ばし、全身の血流をよくして冷えにくい体に変えていきます。ストレッチによって平熱が上がるというのはよくあることです。

当店のストレッチ後、運動後のように体がぽかぽかになるとよくお声を頂きます。

整体院、マッサージ店との違い


ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

冷え予防ストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません。

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。

冷え症でお悩みの方から頂いたお声


冷え症でお悩みのクライアント様から頂いた喜びの声、感想を紹介します。

※個人の感想であり、その効果を保証するものではありません。

          体がぽかぽかになりとても気持ちが良いです
肩こり、冷えでお悩みの方は島根県松江市にあるストレッチ専門店ストレッチヒーローへ

ストレッチをしてもらっている時から体がぽかぽかになりとても気持ち良いです。

そして肩こりも少しずつ解消されてきて通って良かったと思います。

整体がこわくこちらに来させてもらったのですが、ストレッチでこんなに変わるのであれば健康にも良いのでストレッチを続けたいと思います。

◇40代女性◇

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