境港市「渡小学校」で健康講演会

鬼太郎のまち境港市にある「渡小学校」

健康参観の一環でストレッチ講演会をしに行ってきました(*^^)v

境港市渡小学校

ちょっとホラーな鬼太郎(ゲゲゲの鬼太郎)が出迎えてくれます(;^ω^)

参観日の後の講演会ということで、保護者様、先生方も参加です♪

小学5、6年生総勢100名くらいかな(*^^)v

小学生向けのストレッチ講演会
小学生に必要な姿勢、柔軟性のセミナー

講演テーマは

『ストレッチでよい姿勢を目指そう!』

☆なぜ姿勢が悪いといけないのか

☆いい姿勢をつくりやすくするストレッチ

☆柔軟性チェック

☆前屈を柔らかくする体操

☆肩こりとセルフストレッチ

☆正しいストレッチ方法

など、とっても盛りだくさんな1時間でした(^^♪

猫背矯正、姿勢をよくするためのセルフストレッチ方法

全員でストレッチ体操♪

肩こりに効くセルフストレッチ
間違ったセルフストレッチ

セルフストレッチや間違ったストレッチ方法など。。。

ちょっとの意識で伸び方も変わる!

効果も変わる!!

ストレッチ講演会にて足の指で立つ
前屈 セルフストレッチ

時には、

足の親指だけで立ってみたり、、

前屈で肘をつけたりと実演も交えながら、、、笑(*´з`)

※今回の講演はHEROらしくバク転で登場しました!!!

座りながらできるセルフストレッチ体操

渡小学校の生徒さんはみんな学ぶ意欲が高く、

真剣に聞いてくれます。

積極的に発言をしてくれるし、前に出て協力もしてくれました(*^^)v

『小学生のうちに姿勢や柔軟性を身に付ける。』

これ、すごく大切です!

渡小学校のみんな、先生方、保護者様

ありがとうございました!!

今回の講演会での驚きと気付き


今回の講演会では多くの驚きや、気付きがありました。

まず、拍手でお見送りをして頂いた。

これ、初めての経験でした(*^^)v笑

そして、先生が店舗まで講演会の打ち合わせにいらした。

これも過去初めてでした(^^♪

講演会を依頼してくださった先生は

『生徒さんにこういう話しをしてほしい』

『こんな悩みの子が多いから、、』

と生徒さん自身のことを真剣に考え提案してくれました。

私たちトレーナーも『ストレッチで指導をしていく』という教育の面では同じ。

改めてその想いを認識し合うことができました。

そして、参加いただいた皆様も講演会で学んだことをいかに活かせるかが大切。

『講演後、子供が家でも習ったストレッチをしています』

そんな感想もいただき、それがまた私たちのパワーになります!!

これからも日々精進。

少しでもストレッチ、姿勢、健康を広めていけるようトレーナー全員、奮い立ちます!(^^)

『子は親(大人)を見て育つ。』

考え方、行動、習慣、もちろん姿勢も。

『まずは大人、奮い立て!!』

ストレッチヒーロートレーナー一同

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