目覚めの”伸び”をすると気持ちいい~♪

こんにちは!STRETCH HEROです(^^)/ 

みなさん(*’▽’) 朝目覚めてから、伸び~~っと!無意識にストレッチしていませんか?

実は、ストレッチをするのはあなただけではありません。

ネコやイヌも本能的にストレッチするのです!『伸び』と呼ばれていいます。

伸びとは、あくびをしながらのストレッチを指します。

緊張した体を和らげ、脳に起きる時間だと知らせる役目をはたしています!

あくびをして身体に十分な酸素を取り込みながら

ストレッチ『伸び』で筋肉をほぐし『起きる時間だよ!』と知らせてくれるのです。

朝の『伸び』は身体をリブート(再起動)するわけです( ゚Д゚)

ストレッチはストレスと緊張を和らげいいことずくめ! 

体がストレッチを無意識に求めているってことなんですね^^

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