米子市公会堂でストレッチ講演会

米子市の公会堂でストレッチ講演会を行ってきました(^^)

今回は県立学校の事務職員の皆さまへ

・肩コリにはこのストレッチ!

・腰痛はここが原因!

・あなたの美脚度チェック&エクササイズ

(O脚、X脚)

などをテーマに実演を踏まえながら行いました♪(^^ゞ

米子市の公会堂、工事をしてから始めて行きました~♪

事務職(デスクワーク)の皆さんは

肩ガチガチ(;´Д`)

腰重ダル(;’∀’)

足も疲れがたまってる方が多いです。。。

セルフストレッチやエクササイズなど

実技も行います!

座りっぱなしで

カラダ、硬くなっていませんか~?

固まったままだと体はどんどん老化していきます!!

ストレッチで若返りましょう(^^ゞ

有難いことに、最近講演会の依頼が増えてきました。

山陰をストレッチで元気に盛り上げていけるよう

講演会や体験会などの依頼も積極的に受けていますが、

日程等合わずお断りしてしまうこともあります(;_;)

講演会、体験会をご希望の方は早めに依頼して頂くと助かりますm(__)m

講演依頼については▶こちらをご覧ください。

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