「全力で動けるカラダ」をつくりませんか♪

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^♪

ここ数日暖かい日が続いているので、外に出て走り回りたい気分ですね(^^♪

・・・私だけでしょうか?(;・∀・)

暖かい日の外でする運動って気持ちがいいですよね♪

ウォーキングなども気持ちが良くできそうです☆

当店に来られるクライアントさんは、現在運動をしている方・過去運動をしていた方・運動経験のない方が同じくらいの割合で来店されています。

皆さんにスポーツや運動のお話を伺うと、

「前より動きが悪くなった(-_-;)」

「体が重くなってねぇ・・・」

という声を多く聞きます。

やはり、体は放っておくと食べ物や生活習慣から硬くなってしまいます(;・∀・)

スポーツを今までと同じように続けたい方、また再開しようと思っている方、何かスポーツを始めようと思っている方。

子どもの頃みたいに疲れを知らず、全力で動けるカラダにしたいですよねっ(^^♪

人の体は、悪い姿勢が続いたり体を硬くする食べ物を食べたりすることの積み重ねで硬くなってしまいますが、キレイな姿勢を保って日々のストレッチ習慣を大切にすることで「全力で動けるカラダ」をつくっていくことができますよ☆

「春からスポーツを始めたい!」と思っている方も今のうちに動けるカラダをつくりはじめてはいかがでしょうか?

怪我もしにくい体になりますので、スポーツをする方・始めようと思っている方はぜひストレッチ習慣を身につけましょう☆

腕の挙上
背屈

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