こんにちは！

ストレッチヒーローです(^^)/

姿勢美人になりませんか？☆

これからの季節薄着になっていきますよね？

メイクやヘアスタイル、ファッションも大事ですが、人の第一印象を決めるのは『姿勢』です。

オシャレをしても姿勢が悪いと良い印象はなく、逆にジーンズにTシャツといったラフな服装でも、『姿勢』がキレイだと、印象が凄く変わり素敵に見えます(*^^)v

『姿勢』をキレイに保ち周りの人に好印象を与えましょう♪

当店のストレッチでは、柔軟性の向上はもちろんのこと、

筋肉を柔らかくした後に姿勢指導を行い、あなたの姿勢を美しく引き締まったシルエットに変えていきます(^^♪

ストレッチ前（左）　ストレッチ後（右）

バストアップして全体的に体が締まりました☆　　　　　　　　　　　

また、5月16日から、『米子店』、『松江店』にて

新オプション【伸びトレ】体幹ストレッチが始まっています(^^♪

【伸びトレ】とは？

一般的にトレーニングは筋肉を縮める動きで行いますが、【伸びトレ】は筋肉を伸ばしながら引き締める方法で行います♪

筋肉をモリモリつけるのではなく筋肉を使いやすく（動きやすく）することを目的としています。

腕立て伏せやスクワット重り（ダンベル）やマシンを使ったトレーニングではありませんので、「運動が苦手」という方でも安心です(^^)/

◇こんなあなたに◇

・長続きしない姿勢を定着させたい！

・家事や通勤、日常動作が異常に重ダル…

・ランニングやスポーツ、動きの質を高めたい！

・年々筋力の低下を感じる

・若々しい動き、体を取り戻したい！

【伸びトレ】のコースは全身のストレッチと組み合わせながら行います(^^)

硬いところはストレッチで柔軟性を高め、弱いところは【伸びトレ】で引き締めていきます♪

また、筋疲労を残さないためのアフターストレッチ（ケア）も万全です(^o^)／

ダイエットにも効果的🍀

米子店・松江店のオプションで【伸びトレ】を是非お試しください(^^)♪