こんにちは!
ストレッチヒーローです(^^)/
姿勢美人になりませんか?☆
これからの季節薄着になっていきますよね?
メイクやヘアスタイル、ファッションも大事ですが、人の第一印象を決めるのは『姿勢』です。
オシャレをしても姿勢が悪いと良い印象はなく、逆にジーンズにTシャツといったラフな服装でも、『姿勢』がキレイだと、印象が凄く変わり素敵に見えます(*^^)v
『姿勢』をキレイに保ち周りの人に好印象を与えましょう♪
当店のストレッチでは、柔軟性の向上はもちろんのこと、
筋肉を柔らかくした後に姿勢指導を行い、あなたの姿勢を美しく引き締まったシルエットに変えていきます(^^♪

ストレッチ前(左) ストレッチ後(右)
バストアップして全体的に体が締まりました☆
また、5月16日から、『米子店』、『松江店』にて
新オプション【伸びトレ】体幹ストレッチが始まっています(^^♪
【伸びトレ】とは?
一般的にトレーニングは筋肉を縮める動きで行いますが、【伸びトレ】は筋肉を伸ばしながら引き締める方法で行います♪
筋肉をモリモリつけるのではなく筋肉を使いやすく(動きやすく)することを目的としています。
腕立て伏せやスクワット重り(ダンベル)やマシンを使ったトレーニングではありませんので、「運動が苦手」という方でも安心です(^^)/


◇こんなあなたに◇
・長続きしない姿勢を定着させたい!
・家事や通勤、日常動作が異常に重ダル…
・ランニングやスポーツ、動きの質を高めたい!
・年々筋力の低下を感じる
・若々しい動き、体を取り戻したい!
【伸びトレ】のコースは全身のストレッチと組み合わせながら行います(^^)
硬いところはストレッチで柔軟性を高め、弱いところは【伸びトレ】で引き締めていきます♪
また、筋疲労を残さないためのアフターストレッチ(ケア)も万全です(^o^)/
ダイエットにも効果的🍀
米子店・松江店のオプションで【伸びトレ】を是非お試しください(^^)♪
この記事へのコメントはありません。