HEROだより【ゴルファーさんのためのストレッチ】

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^O^)

みなさんは日常的になにかスポーツをしていますか?

ストレッチヒーローには、スポーツの為の体のメンテナンスとして来られる方も多いです。

スポーツをされている方の中でも多いのが「ゴルフ」をされている方です(^^)/

みなさん社会人になってからゴルフを始めた方が多いみたいですね。

広いグリーンでおもいっきり打つゴルフは気持ちが良いですよね(^^♪

ですが、悩みを抱いてプレーしている方も少なくないようです((+_+))

「ゴルフのショットをするとき、腰に痛みがでる」

「痛みが出るのが怖くて思いっきりクラブを振れない」

「肩に違和感を感じる」

などなど。

痛みや違和感を感じながら、ゴルフを全力でプレーできていない方が多いみたいです(+o+)

ゴルフって実は柔軟性+体幹力がとても重要なスポーツなんです。

・胸と腰のひねりの差(X-ファクター)

・クラブを振った遠心力に耐えられる肩・腕まわりの柔軟性

・体の軸をぶれないようにする体幹力

もっともっとゴルフを楽しむためには、上の項目をクリアしておきたいです。

今月のHEROだよりでは、「ゴルファーさんのためのセルフストレッチ」を紹介しています✨

現在ゴルフをしている皆さん、これから始めようと思っているみなさん。

是非今回のHEROだよりを手に取って、参考にしてみてくださいね♪

各店舗で無料でお配りしています(^^)/

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