『筋力の低下』は健康面だけでなく【美容面】にも影響が!?

年々感じる『筋力低下』

【美容面】にも影響するのをご存知ですか?

女性は、もともと男性よりも筋肉量が少ないため、

筋力の衰えも感じやすいといわれています。

筋力の低下を感じていませんか??


・重いものを持つのがしんどくなった

・足が上がりにくく、つまづきやすくなった

・腹筋の低下?起き上がるのがつらい

・階段の上り下りで息切れ

など、『年々、動きにくくなってるかも…』と感じていながらも、

立てるし歩けるし、日常生活では困らないわ。

と、放ったらかしにしていませんか??

筋肉は、

重いものを持ったり、走ったり、歩いたり・・・

【体を動かす時につかう】というイメージがありますが、

実はそれだけではありません!


【美容にもとても大切!】

筋肉の衰えは、

・血流の悪化

・代謝の低下

・ホルモン分泌の減少

にも関係しています。

そのため、筋力が低下してしまうと

ダイエットやスキンケアをいくら頑張っても

効果が出にくくなってしまいます。

それ以外にも

・冷え・むくみ・たるみ・くすみ・姿勢不良・疲れ・だるさなどにも

つながります。

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「HEROストレッチ」は1回約30分。

リラクゼーションのマッサージなどと比較すると短く感じますが、

短時間でも身体の変化を感じる『ストレッチ』

『短いと思ってたけど、この内容なら30分で充分だね』

「思っていたよりハード。終わったらスッキリ!!』

『忙しくてなかなか時間がつくれないけど、これなら続けれそう』

そんなお声も頂いています(^^)♪

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