ダイエットコース!驚きの変化(中間測定)

ストレッチヒーロー松江店です^^

当店で現在「ダイエットプログラムコース」を実施中のクライアント様。

本日、中間測定日でした♪

ダイエットストレッチの秘訣をお伝えし、

それをしっかりと実践していただいているので素晴らしい途中経過が出ています。

後半戦も引き続きしっかりとサポートさせていただきます!

一緒に理想の体づくりを達成していきましょう(^^)/

5/28のスタートから本日8/8まで

2カ月半での途中経過です。

ウエスト:-10.5cm

脂肪量:-4.39kg

体重:-4.8kg

体脂肪:̠̠-5.2%

前屈:+10cm

(プログラムコース中間測定)

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この2カ月半

ランニングなどの有酸素運動

食事量を減らす制限は

行っていません。

大事なのは「運動量」でも「食事量」でもなく「質」

※食事に関しては逆に食材を追加していただくアドバイスも行いました。

変化の面では「見た目(サイズ)」や「動きやすさ、体の軽さ」を重視しています。

※相互的に体重も減少しますが、体重の変化のみを重視しません。 

同じ体重50kgでも「45kgに見える方」「55kgに見える方」

あなたはどちらを目指しますか?

ストレッチヒーローのダイエットプログラム

ベースはもちろんストレッチ。

柔軟性を高め、動きやすい体をつくることが基本です。

◇ダイエット、一人では何から始めたらいいか分からないあなたへ◇

激しい運動や、無理な食事制限をせずにダイエットを成功させる秘訣をぜひ体験してください。

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