ダイエットしているのになかなか痩せないあなた…体の硬さでもお悩みではありませんか?

だんだんと暖かくなり春らしくなってきましたね。

薄着になると、、毎年気になる体型。

「二の腕が振袖…半袖や細身のものは着れないかも…」

「いつの間にか背中にお肉が、、」

「冬の間に成長したポッコリお腹…」

ダイエットをより意識するようになる方も多いと思います。

しかし、

間食を減らしたり、ジムに通ったり…

「頑張っているのになかなか効果が出ない」!

そんな方に共通しているのが、

「体が硬い」ということかもしれません。

〇体が柔らかいほうがダイエットにも良い!?

体が柔らかいほうが、血流も良いのと代謝も上がりやすいため、

痩せやすい体質につながります。

また、体が動かしやすくなるため、ジムでの効果がより出たり、

キレイな姿勢もつくりやすくなるため、

見た目の印象もさらに良くなりますね^^

食事や運動で体を変えていくことももちろん大切ですが、

ストレッチで体のケアをしながら、痩せやすい体にすることも重要です( ˘ω˘ )♪

ダイエットに興味のある方は

ぜひこちらのページもご覧ください^^

▶運動は苦手、でも痩せたいあなたへ

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