自分の足に合う靴、選んでいますか?

こんにちは!

ストレッチヒーローです。

皆さんは靴を買う時、何を基準に選びますか?

・クッション性

・脱げにくいもの

・幅広くor狭く

・見た目…など

靴を買う理由、選び方は人それぞれです。

靴にもたくさんの種類があります。

では、どんな靴を選べばいいのか困ったことはありますか?

【ポイント① ~靴を使う目的~】

まずは、靴を使う目的を考えてみましょう(^^)/

例えば…

・仕事用

・運動用

・オシャレ用

・普段履き用

仕事用 → (例えば動きの多い立ち仕事の場合)

      脱ぎ履きを重視にすると、踵が抜けやすくなったり、靴が重く感じやすくなり、

      疲れやすくなる。

運動用 → 動きやすく軽い靴がオススメ

普段履き → 長く頻繁に普段よく履く靴だからこそ良い靴を履いて下さい。

【ポイント② ~簡単セルフチェック~】

自分の足と靴があっているかどうか、確かめてみましょう!

まず、足のかかとを靴の後方へしっかりとつけ、自分の足の一番広いところと靴の広いところが

一致しているかを見ましょう。

この場所がずれてしまうと、靴の中で足がうまく収まらず不快感や痛みを感じる場合があります。

そして、後足部がフィットしているか、指先に5~10㎜のゆとりがあるか、圧迫感はないかを確認しましょう。

今度、靴を買う機会があれば、ぜひ参考にしてみて下さい(^^)/

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