腸の活動を活性化!セルフストレッチ動画

こんにちは!ストレッチヒーロー松江店です❕🦸‍♀️

最近、便秘気味だったりお腹の調子がすぐれない方は腸がうまく活動していないのかもしれません✖

そこで今日は、腸についてチョ(ウ)ットお話しします👀

皆さん!”腸活”というワードを聞いたことがある方も多いと思います。

朝起きて白湯を飲んだり、ヨーグルトを食べてみたりなど食事を摂ることで腸を動かすこともできますが、今回は体を動かして腸を動かしていきましょう!

【お家でできるセルフストレッチを紹介しています!

 簡単にできるので、今日からやってみて下さい(‘◇’)ゞ】

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身体を動かすだけでなくもっと腸活について詳しく知りたいという方は

過去のブログで紹介しているのでこちらをご覧ください!!
https://bit.ly/2U009H2

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