【ダイエット】

　

ダイエットは、

◆始める◆というイメージが強いと思いますが、ダイエットを始める前に、今まで行なっていたことを【やめる】と、意外と効果に期待できます(^^♪

　

【やめる事】の例として、

【食べ過ぎ】

【エレベーター、エスカレーターの使用】

　

　

このように、始めることよりも、

★やめる側★に意識が向くと、体質改善に期待できます♪

　

　

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【ご褒美】

　

運動不足のため、ランニングなどの運動を始めてみたけど、頑張った自分にその後何かご褒美あげていませんか？(^-^;

　

［頑張った＝ご褒美］は、

時として間違った方程式になりかねないので、ご褒美を★やめて★みましょう！頑張った証は、あなた自身の【からだ】にしっかり現れると思います!(^^)!

　

何かを始める前に、もともと行なっていたことを★やめて★みませんか(^^)/

　

　

　

　

【ストレッチヒーロー鳥取店】
住所:鳥取県鳥取市千代水4丁目70
営業時間:10時〜20時
定休日:火曜・金曜
☏0857-51-1077
mail:strecthhero+tottori@gmail.com