猫背は太りやすい?痩せたいあなたの姿勢チェック

こんにちは!ストレッチヒーロー松江店です。

あなたは「ライフスタイルを変えていないのに、なぜか急に太り始めた」

こんな経験はありませんか?

 

太りやすくなる原因として、様々なものが挙げられます。

食事、睡眠などの生活習慣や運動不足はもちろんなんですが…

 

「猫背姿勢」も太る原因の一つなんです😱

姿勢一つでなぜ太りやすくなってしまうのでしょうか?

 

〇「良い姿勢」を支えるための筋肉が衰えてしまうため

背筋をスッと伸ばした正しい姿勢をとろうとするとすぐに疲れてしまう、いつの間にか姿勢が崩れているあなたはすでに姿勢を正す筋肉が衰えてきてしまっているかもしれません。

 

下腹や背中、お尻などに無駄なお肉を付けたくない方には必要な筋肉です。

 

〇骨盤が歪んでしまう

 

姿勢が悪いと、立ち方や体重のかけ方も変わってしまいます。

それによって、O脚やX脚など、骨盤が歪む原因になってしまったり

骨盤のゆがみが内臓の位置を下げてしまったり、消化機能の低下などにつながってしまう場合もあります。

 

このように、姿勢が崩れるだけでも太りやすい体質に変わってしまうんです😱

 

当てはまる

 

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