②オプションメニューを選ぶ

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ストレッチおプシンコースのイメージ
ストレッチオプションメニュー

◇オプション料金について◇

オプションコースのみでのご利用も可(1つ5,500円)

メインメニュー(ヒーローストレッチ)に追加オプションするとお得になります!

■1メニュー追加+3,300円 (2,300円お得)

■2メニュー追加+5,500円(5,500円お得)

■3メニュー追加+7,700円(8,800円お得)

■4メニュー追加+9,900円(12,100円お得)


小顔ストレッチメニュー

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《小顔ストレッチ》

顔の筋肉は40種類以上ありますが、ほとんどの方はその3割程度しか使えていません。顔の筋肉が衰えると「歪み、むくみ、しわ、たるみ」の原因になります。小顔ストレッチは、普段使えていない表情筋をストレッチすることで顔の引き締め、歪み、むくみの解消、パッチリ目になる等のメリットがあります。また、美容面以外でも「肩こり、めまい、頭痛、顎関節症、顔面麻痺」の方にもおすすめです。(+10分程度)

小顔ストレッチの詳細をみる(クリック)

 


美脚ストレッチメニュー
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《美脚ストレッチ》

下半身太り、O脚、X脚の方のために「骨盤・股関節・膝・足(足首)」の調整&エクササイズを行います。O脚やX脚は見た目の問題だけではなく、放置すると変形性膝関節症にもつながるので早めの対処が必要です。「正しくキレイな歩き方を覚えたい、美脚をつくりたい、膝や骨盤が痛む」という方にもオススメです。(+15分程度)

美脚ストレッチの詳細をみる(クリック)

 


体幹ストレッチメニュー
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《体幹ストレッチ》

運動不足で「お腹、腕、脚などのたるみ」が気になりだした方のための体全体を引き締める「トレーニング&エクササイズ」コースです。また、スポーツをしている人にとっても体幹は成績に関わるとても大切な要素なので、競技パフォーマンス向上にも役立ちます。あなたに合わせた強度で行うので運動が苦手な方でも安心。動けるカラダ・美しい体作りを目指す方にオススメです。(+10分程度)

体幹ストレッチの詳細をみる(クリック)

 


機能ストレッチメニュー

《機能ストレッチ》

運動機能の向上や可動域制限(肩が上がらない・あぐらがかけないなど)のある方にオススメのコースです。あなたの体の状態や目的に合わせ、ストレッチが必要な箇所をトレーナーが判断して部分的に追加していきます。(+15分程度)

機能ストレッチの詳細をみる(クリック)
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