STAFF BLOG

山陰の方を「強く、美しく、健康に」変えるストレッチトレーナーから毎日届く、健康豆知識や家でも出来るストレッチなどをお楽しみください。

  1. 【体験してみた】垂れ尻さんには美脚ストレッチ！

  2. 女性の方必見！バストアップ術！

  3. いつの間にかついてる靴下の跡はなんで？

  4. 〇、時間に余裕がありますか？　～痩せにくいからだの作り方～

  5. 「夏は痩せやすい」は勘違い！？

  6. 突然ですが、ちゃんと足首までケアしてますか❓

  7. 寝る前の準備で睡眠の質up！

  8. ストレスの少ない体重の計り方　～1日〇回でOK～

  9. 背中で手を繋ぐにはたった３つの筋肉伸ばすだけ！

  10. 腹式呼吸の重要性とは？

  11. 年齢のせいだけではない！最近つまづく原因とは

  12. 体がだるい…

  13. 夏痩せ率＜夏太り率～夏に「特別な〇〇」をやめると効果UP？～

  14. お尻のタイプ別エクササイズ

  15. 甘いもの・辛いものがやめられない方へ　～やめられない原因～

  16. ストレスを溜めてしまうあなた

  17. 太りにくい方の〇癖　～痩せる思考～

  18. スマホ世代の落とし穴
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