STAFF BLOG

山陰の方を「強く、美しく、健康に」変えるストレッチトレーナーから毎日届く、健康豆知識や家でも出来るストレッチなどをお楽しみください。

  1. 「ため息」が自律神経のバランスを整える?

  2. みんなが気になる正月太り

  3. 2020年伸び納め

  4. 寒い冬に効果的!正しい?!カ〇〇の付ける部位✌

  5. ストレートネックとは…

  6. 産後ママQ&A

  7. 頑張るほど◯せにくくなる【NG行動】

  8. 産後スグの”産褥期”って何をする?

  9. 肩のゴリゴリ音…なぜ

  10. 腸脛靭帯炎(ランナー膝)とは?

  11. 腹式呼吸が大事な訳

  12. セルフストレッチ もも裏

  13. お腹が出ている方は見て下さい!

  14. ★やめる★と効果的な◯◯ 

  15. 乾燥対策 ~加湿器がなくても大丈夫です~

  16. パンパンにむくんだ足どうにかしたい!

  17. ストレッチを行う頻度は?

  18. 乾燥対策 ~加湿器の使い方~

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