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ストレッチで健康的で美しいカラダへ
こんにちは。
米子市、松江市にある山陰初のストレッチ専門店ストレッチヒーローです。
当店では専属のトレーナーによるストレッチをマンツーマンで受けることができます。
『1人では伸ばせないところまで伸ばせる』
『マッサージや整体とは違う”伸ばす”』
そんなストレッチ専門店の効果が今、注目されています。
| 多数のメディア出演の実績アリ |
あなたは今、こんな「悩み」がありませんか？
| 姿勢が悪い（猫背・反り腰）、体が硬い、体が疲れやすい、肩こり腰痛がつらい、運動不足、ストレスを発散させる場がない、冷えやむくみがひどい、太りやすい、ダイエットしたい、体のゆがみが気になる、低体温、集中力がない、O脚（X脚）をなんとかしたい、顔のシワむくみたるみが気になる、老けて見られやすい、病気の予防をしたい、整体やマッサージでは満足できない、エステサロンに通ってもあまり変わらない… |
上記に一つでも当てはまる方は、当店のストレッチがきっとお役に立ちます。
| ストレッチ専門店って？ |
整体・マッサージとは何が違うの?
『揉まずに伸ばす！』
もちろん手技だけではなく、整体やマッサージとは目的や効果も異なります。
整体院、マッサージ店との違いも含め、
ストレッチの秘訣（メリット）を紹介します。
あなたのお店選びの参考にしてください。
| 若返るHEROストレッチ７つの秘訣 |
マンツーマンでストレッチを受けることができるストレッチヒーローには実は「若返るための7つの秘訣』があります。
①柔軟性向上で動きやすいカラダ
関節を動かしながら筋肉を伸ばすストレッチ。可動域が広がり、体の動きもスムーズになります。
『肩が上がらない（上げにくい）』
『昔は柔らかかったのに硬くなった』
『首の動きが悪くて後ろを振り向けない』
体の硬さは老化です。
当店では今現在80代の方も通われいますが、柔軟性を上げるのに年齢は関係ありません。
昔より柔らかく、もっと動きやすいカラダ=若返りで、心もカラダも元気いっぱいになりましょう。
②美姿勢で、－10歳若々しく
鏡に映るあなたの姿勢・印象はどうですか？
『背中が丸くなってる』
『お腹がぽっこり出てる』
『顔が疲れて見える・・・』
そんなあなたは見た目、印象だけで大きく損をしています。姿勢を良くしようとしても、つらくて長続きしない。
それは姿勢を保持するための筋肉が固まっているから。
当店ではストレッチで筋肉を柔らかくした後に姿勢指導を行い、あなたの姿勢を美しく引き締まったシルエットに変えていきます。
③『揉む』ではなく動かしながら『伸ばす』
通常の整体やマッサージの”揉む”では届かない深部の筋肉も”伸ばす”ストレッチならアプローチできます。
芯からほぐれるとともに「動かしながら伸ばす」ストレッチで血流を改善、効果を維持しやすいのが特徴です。
※コリを強く揉むと、その時は気持ち良くても筋肉が以前より硬くなる場合があり余計にこりやすい体質に変わってしまいます。（揉み返し）
④体の進化で競技力アップ
マッサージは主にリラックスを目的としています。
しかし当店のストレッチは「体の動きの向上、柔軟性向上、キレイなボディライン」など体の変化を目的としています。
ストレッチ後はカラダが軽くより動きやすさを感じて頂けます。
整体、マッサージとは違った効果を実感できます。
⑤血管も若返り病気の予防にも最適
体が硬い方は筋肉（コラーゲン）に糖がこびりついた状態（糖化）です。
コラーゲンは血管などの材料でもあるため当然ダメージを受けてしまいます。
ある研究でストレッチ習慣により血管年齢が若返るということが分かり、これは脳梗塞や動脈硬化など様々な病気の予防に役立つといえます。
⑥運動不足！体が硬い！そんな方でも安心
プロのトレーナーがあなたの体をしっかりと把握し適正な【角度・強度・方法】でストレッチを行います。
横になったままトレーナーに体を預けて頂くので、完全に脱力した状態でストレッチを受けることができます。
運動やストレッチが苦手という方、お子様から高齢の方まで安心してご利用頂けます。
⑦血行促進！冷えしらずのメリハリボディ
「筋肉を動かしながら伸ばす」当店のストレッチで心臓の血液ポンプ（循環）機能を補助する筋肉の働きが良くなり血液循環を促していきます。
ストレッチ後は運動をした後のようにカラダがぽかぽか。
代謝も上がるので痩せやすいカラダに変えていきます。
米子店、松江店に通うクライアント様からこのような感想を頂いています
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『おばあさんみたい（姿勢）と言われたのがショックで』
娘に「おばあさんみたい」と言われた一言にショックを受けていましたが確かに鏡にうつる姿は「おばあさん」です。 ストレッチ前後の写真を見てビックリ。 「これ私？」 て感じです。若々しい この姿勢保ちたいです。
60代女性 ひざ痛・肩こり |
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『腰痛が緩和されゴルフができています』
ゴルフのショット時に（腰に）痛みを感じて打てない時期もあり、 何か所か病院にも行きましたが改善されませんでした。 しかし今では痛みが緩和されゴルフができています。 マッサージも良く行きましたが、もう必要ないかも。
30代男性 腰痛 |
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『ストレッチ後は姿勢を良くしている方が心地いいくらい』
普段運動を全くしていません。 自分では加減をしてしまいますが、伸ばしてもらうことですごく気持ちよかったです。 施術後、姿勢を良くしている方が心地良いくらいでした。
40代女性 柔軟性向上・運動不足解消 |
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『膝が曲がらず気分も落ち込んでいましたが…』
足が曲がらず水もたまっていて気分も落ち込んでいたところ 足も曲がるようになり、気持ちの部分でも本当に助けていただきました。 ストレッチは 自分では出来ないところまでやってもらい気持ちがいいです。
60代女性 膝の痛み・膝が曲がらない |
※個人の感想でありその効果を保証するものではありません。
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STRETCH HERO米子店
≪産業道路/四季庵さんとなり≫
STRETCH HERO松江店
≪田和山町/ヤマザキショップさん裏≫
