ケガから早く復帰したい方へ

リハビリには整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

リハビリ、ケガ回復

より良い状態で競技復帰をするために 

 

運動をしていると、どうしてもケガがつきものです。

中でも手術を必要とする程のケガをしてしまうと、競技に復帰できるか心配ですよね。

 

治療期間中は安静にしていることが多いので、筋肉はどうしても硬くなってしまいます。

これから競技復帰に向けてリハビリをするときに、トレーニングだけでなくストレッチを行いながらすることが非常に重要です。

 

ストレッチを効果的に取り入れることで、体のスムーズな動きをつくり怪我をする前よりレベルアップします。

 

 

 

当店ではここをアプローチ

 

当店では、様々な種類のストレッチで、いち早く競技復帰できるようサポートいたします。また、日常からストレッチで柔軟性を維持することでケガの予防にも効果的です。

 

※手術されて間もない方は、医師からの許可をもらってください。

 

 

 

 

 

整体院、マッサージ店との違い


 

ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

ケガの予防、リハビリストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。