ストレートネックの症状を改善させたい方へ

整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

ストレートネック、肩コリ

 

ストレートネックとは?

 

正常な頸椎(首の骨)は、30~40度前湾しています。(弓矢のようにC字型のアーチを描いています)

そのアーチのおかげで5~6kg程(体重の1/10程)ある頭の重さを支えているのです。

 

ストレートネックはこの前湾アーチがなくなり真っすぐ(30度以下)になってしまう症状です。

 

 

 

ストレートネックによって現れる症状

 

頭痛、肩や首のこり、上を向きにくい(首の動きが悪い)、めまい、ふらつき感があるなど様々な症状があらわれます。

 

 

 

ストレートネックの原因は?

 

このストレートネックの大きな原因は不良姿勢です。

長時間のパソコンやスマートフォンの操作などで姿勢が崩れ首や肩に慢性的に負担がかかってしまうことで起こりやすくなります。

 

最適な治療法がなく、整形外科では牽引、痛み止めの薬、電気治療、マッサージなどが行われますが、原因を改善しない限りストレートネックの症状が改善されることはありません。

つまり、姿勢を改善させたうえで肩~首まわりの筋肉の緊張をとる必要があります。

 

 

当店ではここをアプローチ

 

当店では硬くなった首まわりのストレッチだけでなく全身のストレッチ、姿勢指導を行ないストレートネックの大きな原因である姿勢改善を目指していきます。

特にデスクワークの方、パソコンやスマートフォンなどをよく使う方は座った姿勢を徹底的に指導していきます。

 

 

 

 

整体院、マッサージ店との違い


ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

ストレートネック、姿勢改善ストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。