慢性疲労をなくしてスッキリしたい方へ

疲労改善には整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

慢性疲労

疲れがとれない原因は?

「今日も疲れた~」

「疲れがとれない」

 

という言葉が口癖になっていませんか?

疲れがとれない慢性疲労で困っている日本人はとても多いといわれています。

 

なぜ疲れた状態がいつも続くのでしょうか?

これにはいくつも原因が考えられますが、一番多い原因として疲れやすい姿勢をしているということが挙げられます。

 

 

 

姿勢の乱れは元気の乱れ

姿勢が悪いと体には多くの負担がかかってしまいます。

特に、頭は前方に30度傾くと脳への酸素の量が約3分の1になるといわれています。脳に酸素が充分いかなくなると頭はボーっとしやすくなり、疲れやすい体、ストレスに弱い体になってしまいます。

 

 

当店ではここをアプローチ

当店では全身のストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばし、筋肉にしっかり酸素をいきわたらせます。その後に姿勢を改善させるエクササイズをすることで疲れにくい体に変えていきます。

 

 

 

 

整体院、マッサージ店との違い


 

ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

慢性疲労 解消ストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。

 

 

 

 

 

慢性疲労でお悩みの方から頂いたお声


慢性疲労でお悩みのクライアント様、疲れにくい体質に変えたいクライアント様から頂いた喜びの声、感想を紹介します。

 

※個人の感想であり、その効果を保証するものではありません。

 

 

 どんどん元気になっています

昨年11月に疲れがピークになり体が硬くなっていたので、友人がストレッチヒーローに連れて来てくれました。

それまで運動は全くしていませんが、初回で汗が出て夜は筋肉痛、血の巡りが良くなり食欲が出て爆睡。

翌朝体が軽くなっていました。

これは効くと思い回数券を購入。

12月は毎週通いどんどん元気になっています。

 

 

◇50代女性◇

 

 

 毎日の部活動で疲れが残っていました
部活動、スポーツでたまった疲れにはストレッチでスッキリ

普段、部活の疲れが残っている体で毎日していたけど、ストレッチをしてもらい次の日体がとても楽になりました。

ストレッチの大切さが分かりました。

 

 

◇10代女性◇

 

 

 色々な整体に行きましたが、一番体がほぐれました
ストレッチヒーロー松江店で疲れ、疲労をスッキリ解消しよう!

色々な整体に行きましたが、一番体がほぐれたと思います。

運動が苦手で疲労が溜まっていて、かなり痛かったですがとても楽になり、自分の筋肉の特性も分かってよかったです。

 

 

◇20代男性◇