猫背を治したい方へ

猫背矯正は整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

座り姿勢 猫背

見た目の問題だけではない!猫背(姿勢不良)が体に与える問題

 

日本人に多いといわれている『猫背』

背中が丸くなることで、疲れて見えたり、ぽっこりお腹になったり、バストやお尻が垂れてきたり・・・ 

 

見た目が悪いだけでなく、 

・肩こりや首こり、背中が張る

・呼吸が浅くなり疲れやすい

・体がゆがみやすい

・腰痛になりやすい

・様々な病気につながる

・気分が落ち込みやすい

など、心身ともにあらゆる不調の原因になります。

 

 

ストレッチで背骨本来のS字カーブを取り戻す!

 

『良い姿勢を意識するとつらい』

『逆に腰が痛くなる』

『1分も持たない』

 

などお困りの方も多いのではないでしょうか?

 

背骨は本来緩やかなS字湾曲を描いており、この湾曲が崩れることで背中が丸くなったり(猫背)、腰が反ってしまったり(反り腰)します。

そしてこの正しい湾曲をつくるのが姿勢保持筋といわれる背骨を起こす(支える)筋肉です。

この筋肉が硬くなりうまく機能しなくなると姿勢を保つのがつらくなります。

 

筋肉が柔軟性を取り戻すと背骨が本来のS字に起き上がり、正しい姿勢へと導きます。

 

 

当店ではここをアプローチ

 

当店では姿勢保持筋を含めた全身のストレッチを行ないバランスを整えることで、正しい湾曲をつくりやすくしていきます。またストレッチ後に姿勢指導を行ない、理想的な美姿勢をつくるアドバイスをします。

 

 

 

 

整体院、マッサージ店との違い


 

ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

姿勢改善 猫背矯正ストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。

 

 

 

 

 

猫背を改善したい方から頂いたお声


猫背を改善したい、反り腰を治したい、そんなクライアント様から頂いた喜びの声、感想を紹介します。

 

※個人の感想であり、その効果を保証するものではありません。

 

 

施術後姿勢を良くしている方が心地良いくらいでした 
マンツーマンでストレッチを受けられるストレッチ専門店では無理なく正しい姿勢を身に付けていきます

普段運動を全くしていません。

筋肉を伸ばすことがほとんどないです。

自分では加減して腕をあげたりしてしまうのですが、伸ばしていただき筋肉がのびてすごく気持ちよかったです。

施術後、姿勢を良くしている方が心地いいくらいでした。

姿勢を意識して普段もう少し自分でも筋肉を伸ばしてみようと思いました。

どのように筋肉をほぐしたらいいかなどアドバイスもいただきありがとうございました。

 

 

◇50代女性◇

 

 

米子市で猫背を治せるお店を探していました! 
米子市で猫背矯正のお店を探していた方からお声を頂きました

ストレッチで猫背を直せるかなぁと検索してみたら米子にストレッチ専門店があるということでお試しで行ってみました。

すごく気になっていた猫背は今までマッサージ等では直らなかったのですが、ストレッチでは直せそうな気がしました!

やった方がいいことも教えて頂けて、習慣にして頑張っていけそうな感じです!

是非また来れたらなと思います。

 

 

◇20代女性◇

 

 

バストの位置が上がっていました 
ストレッチで姿勢を正すことでバストアップにつながる!ストレッチヒーロー松江店で頂いたお声

初回お試しのストレッチをする前とした後の写真を見てとても驚きました。

まずはバストの位置が5~8cmくらい上がっていました。

そして、1回のお試しストレッチをしただけで、写真を加工したかの様に体型が変わったように見えます。

姿勢が良くなると、体型が別人の様に見えるからとても驚きました。

普段は運動してもほとんど汗をかきません、汗が出ませんが、ストレッチなのに心地よい汗が出るし、全身に血液が巡りわたる感じを実感しました。

体があたたかくなって呼吸をしたらからだじゅうに酸素がいき渡る感じがあったし、呼吸がしやすくなったのは、姿勢が良くなったからだと思いました。

次回も行こうと必ず思います。

 

 

◇30代女性◇

 

 

短時間でこんなに変化するのだと感動しました 
松江市にあるストレッチ専門店ストレッチヒーローなら短時間でも体の変化を実感できる!

 

ストレッチという言葉は日頃からよく耳にしていました。

スポーツをしているのでストレッチの効果や必要性はなんとなく分かっているつもりでしたが実際に体験する機会はありませんでした。

今回体験して身体の変化に驚きました。

伸びないと思っていた足が上がったり、姿勢が全く違ったり短時間でこんなに変化するのだと感動しました。

又、ストレッチについて身体のしくみや筋肉についてスタッフの方がとても分かりやすく説明して下さったので勉強になり安心して受けることができました。

とても手応えを感じたので続けていきたいと思います。

 

 

◇40代女性◇