股関節の痛みを改善させたい方へ

整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

あぐらがかけない方向け ストレッチ

 

 

 

・朝起きた時痛む

・あぐらをかくとき痛む

・足の付け根の外側が痛む

・何もしなくても痛む

 

股関節の痛みには色々なパターンがありますが、歩く、走る、座る、立つなど日常生活での様々な動作で使う股関節。股関節に痛みがあると日常生活でも不安になりますよね。

 

 

股関節の痛みの原因は?

 

 

・姿勢の乱れ

・骨盤の歪み

・スポーツ時の負担

・妊娠によるホルモンの影響など

 

 

股関節の症状をそのまま放っておくと・・・

股関節の関節軟骨が摩擦をおこしてしまう(変形性股関節症)など痛みが増したり歩きにくくなったり、膝や腰に痛みが出ることもあります。

 

 

 

当店ではここをアプローチ

 

  

当店では硬くなった股関節まわりのストレッチだけでなく全身のストレッチ、姿勢指導も行い体のバランスを整えていきます。また、股関節の動きを良くして、殿筋など股関節周辺の筋肉をトレーニングし、股関節の痛みの予防も行います。

 

 

整体院、マッサージ店との違い


 

ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

股関節の痛み予防ストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。

 

 

 

 

 

股関節の痛みでお悩みの方から頂いたお声


股関節の痛みでお悩みのクライアント様から頂いた喜びの声、感想を紹介します。

 

※個人の感想であり、その効果を保証するものではありません。

 

 

普段の生活にも支障が出る様になり何とかしたいと思っていました 

体づくりのために週4~5回スポーツクラブに通っています。

限られた時間で運動するため、どうしても運動後のストレッチが不足しがちで、疲れがでやすく股関節や膝などに痛みがありました。

次第に普段の生活にも支障が出るようになり、どうにかしたいと考えていたところ近くにストレッチ専門店が出来たことを知り、こちらでお世話になりました。

ストレッチを行いながら症状の原因から対処方法、家でもできるストレッチを教えてもらい通いはじめて1ヶ月半で痛みなど症状もなくなりました。

これからも定期的に通って自分だけではできない体全体のほぐしをして、運動を楽しく続けられるようにしたいです。

 

 

◇30代男性◇