膝の痛みを改善させたい方へ

整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

膝の痛み

 

・階段の上り下りで膝が痛む

・星座ができない

・運動をすると膝が痛む

・何もしなくても膝が痛む

 

膝の痛みには色々なパターンがありますが、膝が痛むと歩くのがつらくなってしまいますよね。

 

 

膝の痛みの原因は?

 

・O脚、X脚

・筋疲労、使い過ぎ

・運動不足

・肥満

・姿勢の乱れ

 

 

などが挙げられますがこれらは全て膝へ直接負担がかかってしまい痛みが出てしまいます。

 

膝への負担そのまま放っておくと・・・

軟骨(膝のクッション材)がすり減ったり膝が変形してしまいます。(変形性膝関節症)

 

 

 

痛みの軽減、負担の軽減→膝関節の柔軟性を取り戻す!

 

①膝まわりの筋肉をほぐす!(柔軟性を高める)

②膝に負担がかからない姿勢を身につける

 

必要があります。また無理のない範囲で膝を動かすことが大切です。

 

当店にも膝が曲がらずお困りの方が来店されていますが動かしながら筋肉を伸ばしていくことで膝の可動域が広がり運動でしっかり身体を動かすことが出来るようになりました。

 

当店ではここをアプローチ

 

当店では膝まわり特に太ももの筋肉を中心に全身の硬くなった筋肉を伸ばし、血流を改善させて症状を改善させていきます。柔軟性があがることで痛みにくい体にも変わっていきます。また膝への負担を避けるための姿勢指導を行なっていきます。

 

 

 

 

整体院、マッサージ店との違い


 

ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

膝の痛み、O脚予防ストレッチ

 ①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。

 

 

 

 

 

膝の痛みでお悩みの方から頂いたお声


膝の痛みでお悩みのクライアント様から頂いた喜びの声、感想を紹介します。

 

※個人の感想であり、その効果を保証するものではありません。

 

 

 気持ちの部分も助けてもらいました

足が曲がらなく水もたまっていて気分も落ち込んでいた所を足も曲がる様になり本当に助けていただき気持ちの部分も助けてもらいました。

本当に感謝しています。

ストレッチは自分では出来ない所までやってもらい気持ちが良いです。

 

 

◇60代女性◇

 

 

 どんどん良くなっているのを実感しています
山陰初のストレッチ専門店ストレッチヒーロー松江店には膝痛でお悩みの方も来店しています

 

60才を前に膝が痛くなり、何を試しても良くならず、歩くときも不自由になり長い距離を歩く事も出来なくて困っていました。

でも何とかしたいと思っていた所、ストレッチ専門店のチラシを見つけ早速予約しました。

痛いけど気持ち良くbefore,afterの違いにびっくり。

今、3回目が終わりましたが、毎回どんどん良くなっているのを実感しています。

お仕事するのも苦痛でなくなりました。

 

 

◇50代女性◇