運転手・ドライバーで肩こり腰痛の方へ

腰痛肩こりは整体やマッサージよりストレッチが良いワケとは?

運転 腰痛予防

長時間の運転は腰痛を招きやすい

 

タクシーやトラックの運転手さんなど、長時間の運転は姿勢が崩れやすく、腰痛首の疲れ、目の疲れがつらいですよね。 

特に腰痛はドライバーにとって職業病とまでいわれています。

 

腰や背中が丸くなり、顔が前にでた姿勢になっていませんか? 

背中を丸くした姿勢は腰に多くの負担がかかります。

 

このような姿勢をとり続けることで背骨のアーチが崩れ、腰痛だけでなく、肩こり・首こりストレートネック(首)腰椎椎間板ヘルニア(腰)を招く原因にもなります。

 

 

悪い姿勢で固まった筋肉をほぐすだけではなく、根本的な原因である姿勢を見直すことが改善・予防につながります。

 

当店ではここをアプローチ

 

当店では全身のストレッチを行い、負担がかかり崩れた筋肉のバランスをスッキリ整えていきます。

 

またスタイルアップエクササイズ(姿勢指導)で筋肉に負担のかからない座り姿勢、立ち姿勢になり腰痛になりにくい強い体をつくっていきます。

 

『揉む』『押す』ではなく『伸ばす!!』

初感覚のストレッチ効果をぜひ体験してみてください。

 

 

 

 

整体院、マッサージ店との違い



ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで全身の筋肉を伸ばしていきます。

 

①目的の違い②アプローチできる範囲の違い

 

通常の整体院やマッサージ店では一方的に施術を受けることが多く、リラクゼーション(癒し)を目的としています。

 

しかし当店のストレッチでは、筋肉を動かしながら伸ばしていきます。

こうすることにより、マッサージでは届かない体の深部の筋肉までしっかりほぐすことができるため、揉むよりも効果的にコリが改善されていきます。

 

また、ストレッチ後にエクササイズを行い「コリにくい体、キレイな体」に変えていきます。

 

 

・癒し、リラクゼーションを求めるならマッサージ

・体を強くする、コリにくい体をつくるならストレッチ(予防効果もある)

 

どちらが良い悪いではないですが、目的に合ったお店選びが大切です。

 

 

当店では凝りにくい体に変えることを目的としている他、お客様にあわせたストレッチプランをご用意しています。(シェイプアップ、美容、姿勢改善、健康維持、運動能力向上、柔軟性アップ、など)

 

 

 

※来店前に必ずお読みください。

当店は治療院ではありませんので、特定の症状に対する治療行為は行っておりません

ストレッチで筋肉を伸ばし、エクササイズで骨格を正しい位置に戻すことで、治りやすい健康な体・強くて美しいに変えることを目的としています。