ストレッチで若返る秘密

健康・美容効果の高いストレッチ

キレイな姿勢

〇あなたは体が柔らかいですか?

 

 

「昔は柔らかかったけど、今は硬い」

という方が多いのではないでしょうか?

 

 

体が硬いと、全身の血液の流れが滞ってしまうので

肌のターンオーバー(新陳代謝)も遅くなります。

顔色がくすんだり肌がごわついたり・・・

 

体が硬くなる=老化

といっても過言ではありません。

 

 

 

〇「もう歳だから仕方ない・・・」なんて諦めていませんか?

 

 

安心してください。

年齢を重ねても効果的なストレッチで体は柔らかくなります。

実際当店に通う70代の方は1ヶ月で前屈が約25cm柔らかくなりました。

 

 

では、体が柔らかくなるとどうなるのでしょうか?

 

 

☆美肌効果☆

全身の血行が良くなり代謝があがるので、

肌のトーンも明るくなり美肌効果にもつながります。

 

 

☆血管年齢の若返り/様々な病気の予防☆

ある研究では、半年間継続したストレッチにより

体が柔らかくなると血管年齢が10歳若返ると証明されています。

つまり「動脈硬化」や「大動脈瘤」などの血管系疾患の予防にもつながります。

 

 

 

つまり、ストレッチには健康と美容のメリットがあるのです。

 

キレイな人は姿勢も美しい

 

キレイな人は姿勢も美しい

 

〇あなたの周りの”キレイな方”を思い浮かべてみて下さい。

 

・昔から変わらずキレイ

・若々しくていつも明るく元気

・歩く姿がカッコいい(美しい)

・キレイでスタイルが良い

  

 

そして、その方は姿勢も美しくないですか?

 

 

 

 〇では、なぜキレイな人は姿勢も美しいのでしょうか。

秘訣は、、、

 

「呼吸」です。

 

 

ストレッチで身体を伸ばしていくと、正しい姿勢と深い呼吸が

自然とできるようになっていきます。

その分酸素を多く取り込めるようになるので代謝が上がり、

『ダイエットに成功しやすい体』

『家事も仕事もイキイキできる疲れ知らずの体』

『10年後も変わらずキレイと言われる体(見た目)』

に進化していきます。

 

なにより、姿勢が良くなることで見た目、印象がずいぶん若返ります。

 

 

 

〇 体(骨盤)が歪んだままでは美しくなれません。

 

また、当店のストレッチでは筋肉の左右バランスを整えていきます。

これにより、体に不自然にかかっていたストレスが軽減され、

血流がよくなることで引き締まった体、O脚など体(骨盤)のゆがみ、

小顔効果などにも抜群の効果を発揮します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチヒーローをお試しください

 

 

美容と健康の専門店「ストレッチヒーロー」をぜひ体験してみてくださいね(*'▽')

 

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