ストレッチ教室参加者から頂いたご感想

学んだストレッチを継続していきたい

とても勉強になりました。

ストレッチは体に良いと解っていても何をどうやったらいいか

解らなかったので、今日教えていただいた事を継続していきたいと思い

ます。それで体の変化を実感できたらなおうれしいです。

又、教室に参加したいと思いました。

ありがとうございました。

(40代 女性)

 

 

 

ストレッチ習慣で姿勢の意識が出来てきた

何気なく身体を動かしていますが、すべて連動しているのだと

あらためて教えて頂きました。正しい姿勢をキープするのは

本当に大変ですが、週に1回通うことで意識付け出きて

きていると思います。これからもよろしくお願いします。

(40代 女性)

 

 

 

難しくないので続けられそう!

難しくないので続けられそうです。

その他ストレッチ本もついていてすごくうれしかったです。いろいろ試して

みようと思います。

 

背中が曲がった状態でないと脚を組めないことを知って驚きました。

脚を組むくせがあるので気をつけようと思います。

(30代 女性)

 

 

 

普段自分で意識していないところを動かせた

普段自分の気づかない部位や意識していないところ

を動かしていただいたり自分で動かしたりして

おもしろかったです。いまはそんなに痛みで困ることは

ないですが、セルフケアしていきたいと思います。

ありがとうございました。

(30代 男性)

 

 

 

初めての参加でしたが、勉強になった

初めて参加しましたが、大変勉強になりました。

正しいストレッチ方法がわかってとても良かったです。

どれくらいの時間伸ばしたらいいか分からない部分も

丁寧に教えてもらえてよかったです。

(40代 女性)

 

 

 

とても勉強になりました

とても勉強になりました。

根本から学べるので、理解しやすい。

笑いもまじり楽しかったです。

質問形式が頭に入りやすいです。

(30代 女性)

 

 

 

自分の体なのに分からないことがたくさんあった

とても勉強になりました。

活用BOOKが親切・丁寧でたいへん感動しました。

自分の体なのに分からないことがたくさんあるんだな、

もっと自分の体をたいせつにしてあげないといけないと思いました。

とても分かりやすい解説をしてくださり、本当にありがとうございました。

(40代 女性)

 

 

 

体の硬さにあらためて気がついた

なかなか自分でストレッチをするのはむずかしいので、今日はとても

良かったです。

体験をしてみて、自分の体の硬さにあらためて気がつきました。

今日の体験を生かして日課になるようにしたいと思いました。

プレゼントもいただきありがとうございました。

(50代 女性)

 

 

 

納得できた

今までも色々と話を聞かせて頂いてたのでなんとなく

という感じではわかっていたつもりでしたが、今日のお話で納得

できました。ありがとうございます。

(40代 女性)

 

 

 

職場でも活かしたい

副交感神経の大切さとその高め方を知ることができて

よかったです。

ストレッチしてはいけないものがどんなものかを

知れたのは自分の職場でもいかしていきたいと思います。

(30代 男性)