14日 1月 2019
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^)/ 日本人女性に多い「内股」姿勢。 女の子らしく、かわいらしい印象のある内股の姿勢ですがこの姿勢がクセになってしまうと憧れの美脚からどんどん遠のいてしまいます( ゚Д゚) あなたは普段立った時や歩いている時、つま先が内側に向いていませんか? 内股姿勢が習慣になってしまうと、...
13日 1月 2019
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^)/ まだまだ寒い日が続きますが、みなさん運動不足になっていませんか?   寒さ、天候から運動する機会が減っている方が多いと思いますが、運動不足は老化を早めると言われているため、運動は必要不可欠です( ゚Д゚) しかし、寒さが厳しい今「急に体を動かすのは怖い(+o+)」という方も多いと思います。...
12日 1月 2019
脚が太くなってしまう理由の1つ…「むくみ」 むくみの原因は 余分な水分と老廃物! 放っておくとどんどん太くなってしまいます。 では、どうすればいいのか。 足の指を使えるようになりましょう!! 足の指を動かす筋肉はふくらはぎから付いています。 第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎは、 下半身にたまった血液を心臓に戻すポンプの働きをしてくれます。...
10日 1月 2019
松江店米子店の新メンバー
こんにちは!ストレッチヒーロー松江店の小村です!
10日 1月 2019
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^♪ スマホできれいな写真が撮れるようになってきて、写真に写る機会が増えてきましたよね。 SNSなどにも簡単に写真があげられるようになったので、それを楽しんでいる方も多いと思います。 しかし、友達のSNSにあげられた写真を見てみると・・・ 「写真写り、悪っ!?」と思ったことありませんか?...
09日 1月 2019
こんにちは! ストレッチヒーローに新しく加わりました 小村 舞子(おむら まいこ)です。 学生時代からバスケットボールをしています。 チャームポイントはハスキーボイスです!😳
09日 1月 2019
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^♪ 今日は朝、少し雪が降りましたね。 皆さんはこの時期寒さで起きたり、手足が冷えてなかなか寝付けなかったりしませんか? 冷えが体に与えるストレスは大きく、そしてこのストレスが溜ってくると自律神経のバランスを崩しやすくなってしまいます。 自律神経のバランスが崩れてしまうと、体の血流が悪くなり、...
08日 1月 2019
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^♪ みなさん、そろそろお正月のお休み気分が薄れてきたころでしょうか? 今日から学校や仕事が始まる方も多いみたいですね。 平成ももうすぐ終わり、新しい年が始まります✨ 何かを新しく始めるにはとてもいい年ですね(^^)/ お正月休みでなまった体、正月太りの体。 ぜひ「ストレッチ」で引き締めましょう(^O^)...
29日 12月 2018
2018年も1年間お世話になりました。     STRETCH HEROの2018年は、 さらに新メンバーも増え、 9月は【米子店3周年】    【松江店1周年】 10月には3店舗目となる【鳥取店】をオープンしました。       来年からも更にパワーアップし、 みなさんが健康で、さらに美しく過ごせるようサポートしていきます(^^)♪   2019年もSTRETCH HEROをよろしくお願い致します。      ...
18日 12月 2018
今年も残り2週間(´ω`*)   この時期になると 『1年が本当にあっという間!』 と毎年言ってる気がします(;'∀')     『平成最後の年賀状』 あなたも準備していますか?     さて、ストレッチヒーローからも 【お年玉くじつき】LINE年賀お届けします!     ストレッチヒーローのLINEに登録して、 タイムラインにスタンプを押して下さいね♪...

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