10日 8月 2018
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^)/ 肩が上がる原因は何でしょうか? キレイな姿勢をつくろうとしても、 どちらかの肩が上がってしまうとバランスが悪く見えますよね。 慢性的な肩こり、首こりに悩まされている人は増加傾向にあると言われています。 スマホ、PCの普及、デスクワークの仕事が増えているので現代じゃムリもないですよね。...
08日 8月 2018
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^♪ みなさんの体、「つりやすく」なっていませんか? 寝ている間や運動中に足がぴきっとつったり、自分でストレッチをしようと伸ばしたところがぴーんとつったり。 つりやすくなったその体、ストレッチで変えませんか?...
06日 8月 2018
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^) みなさんは自分の姿勢って気にしたことはありますか? 普段から姿勢を気にしている方、気にしていない方それぞれいらっしゃると思います。 立ち姿勢、座り姿勢、歩いている時の姿勢など姿勢にもいろいろありますが、 この「姿勢」が崩れてしまうと、なんと体に脂肪が付きやすくなってしまうんです( ゚Д゚)...
04日 8月 2018
こんにちは(^^♪ ストレッチヒーローです! 先日、「マーブルテレビ」さんが松江店に取材に来てくださいました(^^♪ 松江のみなさんは見て頂けましたでしょうか?「あげな店こげな店」というコーナーで紹介して頂いています☆
04日 8月 2018
『あ~肩凝った~(+o+)』     首をぐるぐる~ ゴリゴリゴリ、、、、、 首を回すストレッチ 何だかスッキリして気持ち良いですよね。 でもね。 それ、危険なストレッチと言われています(;'∀') ( ゚Д゚)『首、めっちゃ回してたーーーー!!!!!』 という方はしっかりご覧くださいね。 ▽動画でも解説しています。
04日 8月 2018
    多くの方が悩んでいる『便秘』。   【腸内環境を整える】ために   『ヨーグルトや食物繊維、などを摂るように心掛けている』 『水分を多く摂るようにしている』   など色々試している方は多いと思います。   しかし、それでも良くならないかたは もしかすると体の硬さが関係しているかも...!?    
03日 8月 2018
股関節、股関節まわりストレッチ
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^)/ 股関節ストレッチの効果 (股関節を柔らかくするストレッチを行うことで、腰痛だけでなく以下のような効果が期待できます) ・骨盤が矯正されて正しい位置に戻る ・血流の流れがスムーズになり、むくみや冷え症の改善につながる ・姿勢の改善につながる ・怪我の予防が期待できる ・重い生理痛の緩和が期待できる...
02日 8月 2018
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^) みなさん、小顔ストレッチはもうお試し頂けていますか?(^^)/ 今までたくさんの方が小顔ストレッチを体験し、嬉しいお声もたくさんいただいています♪ スッキリ小顔効果はもちろん、肩や首周りの筋肉も柔らかくなり、肩こりが楽になった方や姿勢がさらに作りやすくなった方もいらっしゃいます。...
01日 8月 2018
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^)/ 先日、当店に肩の痛みを感じているクライアントさんがいらっしゃいました。 腕を挙げることすらできない状態でした。 病院では、五十肩と診断され安静にしてください。 と、指示があったそうです。 五十肩(肩関節周囲炎)とは40~60代に発症し、文字通り50代に多くみられます。...
27日 7月 2018
こんにちは! ストレッチヒーローです(^^)/ 夏休み真っ最中ですね! 浮き輪やパラソルなどを積んで海に向かう車とすれ違ったり、プールセットと水筒をもって学校に向かう子供たちを見ると「夏だなあ(´ω`*)」と感じます♪ 当店では、年中さんから小学生の元気なキッズたちにもご来店いただいています。...

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