2020年下半期

2020年下半期 · 28日 7月 2020
こんにちは ストレッチヒーロー松江店です!   就寝時や運動時、朝方にあしがつって痛い思いをしたことありませんか❓ 〈こむら返り〉と呼ばれていますが、経験したことがある方、結構多いと思います! ではなぜ足がつるのかその原因について書いていきます。  

2020年下半期 · 25日 7月 2020
こんにちは ストレッチヒーロー松江店です😊   面接、テスト、試合、発表会など人前で話すことに慣れていなかったり、 プレッシャーを感じでしまう方も多いのではないですか❓   緊張してしまうと自分の伝えたいことが相手に伝わりにくいですよね。 ではなぜ緊張してしまうのか、原因と対策についてお話していきます!

2020年下半期 · 22日 7月 2020
こんにちは ストレッチヒーローです😉 お尻に悩みがある方必見です! 若い頃は気にならなかったけど、年齢とともに垂れてきたり、ハリが無くなったりと 悩む方もおられるのでは❓ まず、自分のお尻がどのタイプかわかりますか!? 日本人は主に4タイプに分けられます。 ①たれ尻タイプ  ◇骨盤がはっている  ◇お尻を持ち上げると脚が長く見える...
2020年下半期 · 21日 7月 2020
こんにちは ストレッチヒーロー松江店です👩   あなたの周りに <疲れた。> このワードが口癖になっている人はいませんか❓ 疲れから不調を感じる方もおられると思いますが、 今回はその疲れを感じやすい原因について書いていきます!!    

2020年下半期 · 16日 7月 2020
疲れが溜まると、甘いものが欲しくなる方多いと思います。また、ストレスを感じると辛いものが食べたくなることもありませんか(^-^;   今回は、からだがある不調をきたした際に、特に食べたく(飲みたく)なるものを紹介していきます。

2020年下半期 · 13日 7月 2020
皆さん! 【ある口癖】を使っていると、太りにくい体質に変化しやすいことをご存知ですか(^^♪ 自分自身がよく使う口癖によって【太りにくく】も【太りやすく】もなってしまうので、ぜひ参考にしてみて下さい♪

2020年下半期 · 07日 7月 2020
こんにちは!ストレッチヒーローです! 現代では電子機器がとても便利な世の中になりました。 TV・ゲーム機・パソコン色々あります。その中でも、人がいつの間にか手放せなく なっているものそれは携帯です。 「気がついたら家の中でも常に持っていないと落ち着かない」 「特に用事もないのに持っている」 なんてことはありませんか⁇...

2020年下半期 · 05日 7月 2020
こんにちは!ストレッチヒーローです! 本日は出雲店OPEN2日目です🦸‍♂️ ありがたいことに多くの方にお越しいただいています! ストレッチをお店で受けるのが初めてという方が大半で、「気持ちいい!」「寝てるだけなのに汗が出てきた!」時には(?)「イタ―イ」という声が飛び交っています😂...

2020年下半期 · 01日 7月 2020
こんにちは!ストレッチヒーローです! 「歳だから体が硬くなるのは仕方がない」 「昔から体は硬いの」 この言葉、口癖になってはいませんか? そんな言い訳ばかりして何もしないでいると、予想できなかったケガや 思ってもみなかったケガをしてしまうかも😱...

2020年下半期 · 23日 6月 2020
こんにちは ストレッチヒーローです😋 最近は【腸活】という言葉を沢山ききますよね! ・腸活とは何か ・腸活を取り入れるといいこと ・腸の位置が上がるといいこと について書いていきます。是非読んでみて下さい😄 ①腸活について 腸内環境を整えること 腸は【食べ物を消化して栄養素を吸収、そこで出た老廃物を排泄してくれてる臓器】...

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