ブログカテゴリ:2020上半期



27日 2月 2020
こんにちは! ストレッチヒーローです。 「体が硬くてうまくストレッチができない」 「普段のストレッチにちょっとした変化が欲しい」 そんな方にはタオルストレッチがオススメです(^^)/ タオルストレッチとは言葉通りの意味です。 タオルを使ってストレッチをしていくので、誰でも簡単にできます。

25日 2月 2020
「なぜ、50歳代になると関節が痛くなるのか」考えたことはありますか? いわゆる肩関節周囲炎と言われる肩の病気は、50歳代に多いことから「五十肩」と呼ばれます。そのほか、腱板断裂や、膝の痛みでメディアにも取り上げられる変形性膝関節症も50歳代が好発年齢とされています。 繰り返し体に微力な外力が一か所に加わり続けることが、原因の一つです。

22日 2月 2020
今回は、当店に来店される症状系でお困りのお客様の中に、「腰痛」のある方が多く来店されます。   ただ、今回は立ち上がる際や座りっぱなしからの腰痛ではなく、「お腹から腰の痛みがきている感じ」というこんなお声を頂きました。

20日 2月 2020
靴下や靴を履くとき、 「腰が痛い」「お尻が痛い」「脚がしびれる」 という症状はありませんか?

19日 2月 2020
【体脂肪】 男性はお腹や背中から、女性はお尻や太ももから付きやすいと考えられます。

18日 2月 2020
みなさん、こんにちは! ストレッチヒーローです!(^^)! 足の違和感を感じているという方いらっしゃいますか? 例えば、 ・起床時に足の裏が痛い ・一歩目の動作で足の裏が痛い ・痛みはあるが少し動くと痛みが落ち着く ・スポーツなどを行うと痛みがでる   など。 これらは、足底筋(腱)膜炎という症状の一例です。 足底腱膜炎が起きる原因として、...

18日 2月 2020
最近、いつも体がだるい。。 【自律神経】が関係しているかもしれません。   ◆自律神経とは →内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。 私たちの意思とは関係なく独立して働いています。...

16日 2月 2020
内臓脂肪とは、腹部を中心とした内蔵の周りに蓄積した脂肪のことを言い、女性より男性につきやすいと言われています。 皮下脂肪とは、体の上からつまめるお肉のことです。男性より女性に多く、女性特有の身体機能が深く影響しています。体内に子どもを産むための子宮があるので、そこを保護するべく脂肪がつきやすくなっているのです。

13日 2月 2020
「誕生日」「記念日」といった特別な日には、プレゼント🎁を渡す機会が、あると思います。 プレゼントでも、高いブランド物の時計やネックレス。高いわけではなくても、お家や仕事場で閊える物はたくさんあります。 例えば、高い物なら「どんな物でもいい」というより、今回は、プレゼントを渡す★タイミング★についてお伝えします!

13日 2月 2020
冬ならではのお悩み… 「乾燥する」、「冷え」、「腰痛」なども多く上がる中、 最も多いのが『肩こり』のお悩み。

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