カテゴリ:2020下半期



2020年上半期 · 30日 7月 2020
この頃、◆目の中で【虫】のようなものが泳いでいる◆ように感じたことはありませんか?   この現象を飛蚊症(ひぶんしょう)といい、『ムスカイボリタンテス』とも呼びます。

28日 7月 2020
こんにちは。 ストレッチヒーローです! 今回は、「魔女の一撃」とも言われているぎっくり腰について お話をしていきます。

23日 7月 2020
こんにちは! ストレッチヒーローです。 皆さんは体のだるさをどんな時に感じやすいですか? ・朝起きた時? ・仕事終わり? ・常に? だるさは体が発する危険信号のひとつとされており、休息を必要としているサインです。 だるさには「肉体的なだるさ」と「精神的なだるさ」があります。 ・肉体的なだるさ → 運動で体を動かすと起きる一時的な疲労...

22日 7月 2020
8月に近づくにつれて、暑くなってきましたね🌞   「動くとすぐに汗をかいてしまうのが嫌いだ」 「暑いと食欲もなく、冷たい食べやすいものがいい」 「睡眠不足、エアコンで基礎代謝が低下」   暑くなると痩せる体質の方もいれば、暑い時期は体重が増える方が多くなってきています。 

2020年下半期 · 22日 7月 2020
こんにちは ストレッチヒーローです😉 お尻に悩みがある方必見です! 若い頃は気にならなかったけど、年齢とともに垂れてきたり、ハリが無くなったりと 悩む方もおられるのでは❓ まず、自分のお尻がどのタイプかわかりますか!? 日本人は主に4タイプに分けられます。 ①たれ尻タイプ  ◇骨盤がはっている  ◇お尻を持ち上げると脚が長く見える...
2020年下半期 · 16日 7月 2020
疲れが溜まると、甘いものが欲しくなる方多いと思います。また、ストレスを感じると辛いものが食べたくなることもありませんか(^-^;   今回は、からだがある不調をきたした際に、特に食べたく(飲みたく)なるものを紹介していきます。

2020下半期 · 14日 7月 2020
こんにちは! ストレッチヒーローです🦸‍♀️ 皆さん休日はどのようにしてお過ごしでしょうか。 今回は〈ストレス〉について紹介していきます! ストレスを溜める要因は人により違いますが 

2020年下半期 · 13日 7月 2020
皆さん! 【ある口癖】を使っていると、太りにくい体質に変化しやすいことをご存知ですか(^^♪ 自分自身がよく使う口癖によって【太りにくく】も【太りやすく】もなってしまうので、ぜひ参考にしてみて下さい♪

2020年下半期 · 07日 7月 2020
こんにちは!ストレッチヒーローです! 現代では電子機器がとても便利な世の中になりました。 TV・ゲーム機・パソコン色々あります。その中でも、人がいつの間にか手放せなく なっているものそれは携帯です。 「気がついたら家の中でも常に持っていないと落ち着かない」 「特に用事もないのに持っている」 なんてことはありませんか⁇...

2020年下半期 · 05日 7月 2020
こんにちは!ストレッチヒーローです! 本日は出雲店OPEN2日目です🦸‍♂️ ありがたいことに多くの方にお越しいただいています! ストレッチをお店で受けるのが初めてという方が大半で、「気持ちいい!」「寝てるだけなのに汗が出てきた!」時には(?)「イタ―イ」という声が飛び交っています😂...

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