北条小学校で実演講習会

北栄町の北条小学校へ実演講習会に行ってきました!

 

前回の大栄小学校と同様小学5年生を対象に”生活習慣”のテーマでしたが

・体のゆがみ

・柔軟性の向上(前屈やしゃがむ動きなど)

について実演を踏まえながら伝えてきました。

 


丁度マラソン大会の日らしく、保護者の方々も参加です(^^♪




前屈のコツや柔軟性アップに効果的な体操を指導しました!



また、普段の生活習慣、姿勢でどれだけ体にゆがみ(筋肉バランスの片寄り)がでるのかもチェックしました。


いざやってみると生徒たち、先生方、保護者の方々みなさま体のゆがみに驚愕です!




今回も田中療術院の田中院長と一緒に!!


姿勢のお話しやジュースに含まれる糖分(砂糖の量)、それらが筋バランスに与える影響など分かりやすく指導されていました。


その中で田中院長もおっしゃっていましたが、

小学5年生(10歳~11歳)の頃の習慣は今後の一生を左右します。


健康的でこころも強くすてきな大人になるために

姿勢食事体の状態(体力・柔軟性・筋バランスなど)など正しい習慣を身につける必要があります。


『子は親の背中を見て育つ』


私たちも次の世代の鑑となれるよう生活習慣を見直していくことが大切ですね!




北条小学校のみなさまありがとうございました!