米子『Popolato』でストレッチ教室

米子市にあるカフェ・雑貨の複合施設『Popolato』さんで

ストレッチ教室を行ないました!


第1回である今回のテーマは”肩こり・足のむくみ”です。


使わせていただいた部屋ではヨガなどもされているようです。

家にいるようなとても落ち着く空間です♪




今回は女性を対象に


肩こり、足のむくみに効果的なセルフストレッチ、ケア方法

をお伝えしました。






また当店で行っているストレッチや姿勢指導も1部体験して頂きました(^^)/


『もっとストレッチを受けてみたい!』と言っていただき、

ストレッチの効果・必要性を知って頂くことができ嬉しく思います。



参加頂いたみなさまありがとうございました!


第2回もお楽しみに!!