小学生のストレッチ習慣

当店には

『子どもの姿勢・柔軟性が気になる』

『運動が苦手』

と5歳から小学生のお子様も多く通っています。

 

 

30分のストレッチで柔軟性・姿勢がこれだけ変わります。


あらゆる動きのベースは【姿勢】です。

姿勢をつくるため、動きを高めるために【柔軟性】が必要です。

 

反る動きは柔らかいのに

「前屈が硬い」というお子様もいますよね?

 

それは、体の正しい使い方を理解していないからです。

 

5歳から12歳の間であらゆる体の動きを吸収し

この時期に習慣したことは大人になっても影響を続けます!

 

 

早い内に身につけると損はありません。

今からでも始めませんか?

 

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