農作業でツラい腰の痛み

農作業や畑仕事

・長時間中腰

・重たいものを持ち運び

・無理な姿勢が続く

 

などで腰を痛めることが多いです。

 

あなたはどうですか?

 

仕事が終わったらちょっと晩酌。

お風呂入ってそのまま就寝・・・。

ということありませんか?

 

ちょっと待ったーー!

 

寝る前の5分間ストレッチしましょう!

 

5分ストレッチするだけで

体の疲れや次の日、朝の目覚めが変わります(^^♪

 

当店では1人で出来る

『セルフストレッチ』の指導を行ないます。

 

体の調子を整えて、仕事の効率をアップさせましょう♪