中浜小学校(境港市)でストレッチ講習会

 

境港市にある中浜小学校でストレッチ講習会を行ないました(^^)/

 

先生方を対象に、

・動的ストレッチと静的ストレッチの使い分け

・危険なストレッチ

・座り姿勢について

・セルフストレッチ

 

など、体を動かしながらの講習会です♪

 


 

とてもきれいな体育館です♪

 

 

中浜小学校では、【中浜体操】という独自のストレッチ体操

をされています。

 

音楽に合わせながら、ペアストレッチ。

とても良い習慣です!

 

先生方に実践して頂きました(*^^)v

 

 

ノリの良い先生方に協力して頂きながら、

楽しく講習会が行えました!

 



 

来月は生徒さんへも講習会を行う予定です!

 

『ストレッチで強い身体、強い心を身につける』

 

来月も楽しみです(^^♪

 

中浜小学校の先生方、ありがとうございました!