境港市にある中浜小学校でストレッチ講習会を行ないました(^^)/
先生方を対象に、
・動的ストレッチと静的ストレッチの使い分け
・危険なストレッチ
・座り姿勢について
・セルフストレッチ
など、体を動かしながらの講習会です♪


とてもきれいな体育館です♪
中浜小学校では、【中浜体操】という独自のストレッチ体操
をされています。
音楽に合わせながら、ペアストレッチ。
とても良い習慣です!
先生方に実践して頂きました(*^^)v

ノリの良い先生方に協力して頂きながら、
楽しく講習会が行えました!




来月は生徒さんへも講習会を行う予定です!
『ストレッチで強い身体、強い心を身につける』
来月も楽しみです(^^♪
中浜小学校の先生方、ありがとうございました!


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