中浜小学校（境港市）でストレッチ講習会

境港市にある中浜小学校でストレッチ講習会を行ないました(^^)/

先生方を対象に、

・動的ストレッチと静的ストレッチの使い分け

・危険なストレッチ

・座り姿勢について

・セルフストレッチ

など、体を動かしながらの講習会です♪

とてもきれいな体育館です♪

中浜小学校では、【中浜体操】という独自のストレッチ体操

をされています。

音楽に合わせながら、ペアストレッチ。

とても良い習慣です！

先生方に実践して頂きました(*^^)v

ノリの良い先生方に協力して頂きながら、

楽しく講習会が行えました！

来月は生徒さんへも講習会を行う予定です！

『ストレッチで強い身体、強い心を身につける』

来月も楽しみです(^^♪

中浜小学校の先生方、ありがとうございました！