意識の持ち方で何倍も体が柔らかくなる

こんにちは。

ストレッチヒーローです^^

 

 

昔から体が硬く柔軟(ストレッチ)が苦手だった!

という方は多いのではないでしょうか?

 

『自分が前屈で足先を触れるイメージがつかない』

 

という方もいらっしゃいます。

 

もしあなたもこのように思っているなら

まずはその考えをなくしてください。

 

心の緊張が体を緊張させてしまいます(>_<)

 

 

 

 

正しいストレッチ&コツで体は柔らかくなりますよ♪

 

そして【前屈ができている自分】をイメージする方のほうが

より早く柔らかくなります!

 

 

出来なかったことが

出来るようになると嬉しいですよね(^^♪

 

 

 

ちょっとした意識で体は変わります。

皆さんもストレッチを習慣にしたり

正しい姿勢を身につけましょう!