横隔膜ストレッチで体質改善

 横隔膜とは、肋骨のすぐ下にあるドーム状になった筋肉のことです。

筋肉のない肺を動かす役割があり、呼吸をする上で欠かせない存在です。

また、体幹を安定させるという重要な役割も果たしています。

猫背の方や長時間同じ姿勢をしている方は、

横隔膜が硬くなっていることが多いそうです。

 

横隔膜が硬くなると

緊張やストレスが溜まりやすくなり

イライラや疲れが溜まる原因ともいわれています。

 

当店では横隔膜のストレッチや内臓のストレッチを行なっています^^