それって”秋”バテ!?

スポーツの秋!
何かを始めたいけどやる気が起きない・・
 
食欲の秋!
秋の味覚を前にしても食欲がわかない・・
 
 
夏は過ぎたはずなのに、
夏バテを引きずっているようになんだか体がダル重っ・・
 
 
それって”秋バテ”かも!?
疲れやすく、だるい
食欲がわかない
頭がぼーっとする
寝てもスッキリしない
 
 
朝晩の気温の変化で自律神経は乱れがちに(>_<)
 
 
【今日はそんな”秋バテ”に効果的なツボをお伝えします♪】
 
全身のだるさに!自律神経を活発にするツボ【天枢(てんすう)】
 
☆お腹に位置し、自律神経の集まる太陽神経叢にあるツボです。

 
【ツボ(天枢)の探し方】
おへそから指三本分外にあるツボです。
体の中心に向かって左右同時に押してみましょう♪
 
ゆっくり5回押してみて下さいね(^^♪
 
腸の働きも整えてくれますよ(^^)/