自分の体を知るということ

 
ストレッチヒーローでは初回のストレッチ後、今のあなたの体の状態をしっかりと説明していきます。
 
施術をして
『はい。終わり』ではなく、
 
首から足先まで
【今あなたのどこの筋肉が硬くなっているのか】
【柔軟性の左右差がないか】
【なぜここが硬くなっているのか(生活習慣、姿勢、癖など)】
【そのためにはどうしたらいいか(セルフストレッチ、ケア)】
などホネミちゃん(模型)を使いながらお話していきます。
 
それはあなたに自分の体を知って頂くためです。
 
『自分は今ここが苦手なんだ!』
『こうしてるから硬くなってるんだ!(痛みが出てるんだ)』
『そのためには普段からここを意識してみよう!』
 
 
などの気付きは健康&キレイな体質に変える為に必要なことです。
スポーツ選手が頻繁にフォームチェックをするように、自分の体を知ることが理想の体をつくる第一歩です♪
 
ぜひお店でのストレッチを体験してみて下さいね(^^)/