あなたはいくつ当てはまる?【体・顔バランスチェック】

 

 

健康な体、疲れにくい体、キレイな体でいるためには、普段の姿勢や生活習慣がとても大切です。

あなたの生活習慣、姿勢、体のバランスは大丈夫ですか?

 

 

 

 

【体のバランスチェック】

 

□肩の高さが左右で違っていると言われませんか?

 

□背中が丸くなる猫背の姿勢が楽になっていませんか?

 

□下腹がぽっこりでていませんか?

 

□お尻が垂れてきていませんか?

 

□腕や足など筋肉の衰えを感じませんか?

 

□いつも足がむくんでいませんか?

 

□手足が冷えていませんか?

 

□気づいたら足を組んでいませんか?

 

 

 

【顔のバランスチェック】

 

□最近、しわやたるみが増えてきていませんか?

 

□クマやくすみが増えてきていませんか?

 

□朝、顔がむくんでいませんか?

 

□顔のほてりを感じませんか?

 

□顔全体で自然に笑えていますか?

 

□肌のハリが弱くなっていませんか?

 

□「顔が疲れているね」と言われませんか?

 

 

 

 

 

あなたはいくつ当てはまりましたか?

 

多く当てはまっている方、要注意です(>_<)

 

 

当店のストレッチは、健康な体、キレイな体、老けにくい体に変えたい方にとてもオススメです。

ストレッチで全身を伸ばすことで、正しい姿勢と深い呼吸が自然とできるようになってきます。

そして、血行が良くなるので引き締まった体、小顔効果など美容効果にもつながります。

姿勢が良くなると、見た目や印象もずいぶん変わりますね(^^♪

 

悪い姿勢、骨盤の歪み、血行不良などは美容の大敵です。

ストレッチを習慣にしていつまでも健康でキレイな体をつくっていきましょう(^^♪