股関節を柔らかくして憧れの”美脚”に!

 

 

下半身太りの方美脚を目指したい方、股関節の柔軟性をあげましょう(^^♪

 

 

【股関節って?】

股関節は体の関節の中で一番大きな関節です。

上半身と下半身をつないでいて、日常生活の多くの動作に関係しています。

歩いたり、階段を上ったり、椅子から立ち上がったり、走ったり、あぐらをかく、などたくさんの動きは股関節がうまく動くことでスムーズに動作ができています。

 

 

 

【股関節が硬くなるとどうなる?】

股関節は下半身の血流に大きく影響します。

股関節の動きが小さくなってしまうと下半身の筋肉をうまく使えていない状態で、血流が悪くなってしまいます。

 

・足が太くなる

・お尻が大きくなる

・太りやすい

・骨盤が歪む

・X脚やO脚になる

・足が疲れやすい

・ケガをしやすい

・冷えやむくみ など

 

 

 

 

女性なら誰もが憧れる”美脚”を目指すためには股関節の柔軟性が大切です。

股関節の柔軟性を高めて、お尻まわりのエクササイズをすることでより引き締まった脚に近づきます(^^)/

 

 

女性で股関節の硬さが気になる方多いと思います。

『昔は柔らかかったのに今は硬い・・・』という方、正しいストレッチをすると今からでも柔らかくなります(^^)/

 

 

 

当店では『足べっぴんストレッチ』のコースもあります(^^♪

下半身太りが気になる方、X脚、O脚が気になる方、股関節まわりの硬さが気になる方、ぜひお試しください♪

 

 

 

 

 

 

ホームページでセルフストレッチも紹介しています(^^♪

ぜひやってみてくださいね(^^)