顔にも筋肉がたくさん!

 

私たちの顔まわりには約50の筋肉があると言われています。

笑顔をつくったり、目や口を動かしたり、物を飲み込んだり、多くの筋肉が使われています。

 

顔まわりには、骨と骨に付着する筋肉だけでなく、皮膚や筋膜に付着している筋肉が多くあります。

 

 

STRETCH HEROの『小顔ストレッチ™』も顔まわりの筋肉をしっかりとストレッチしていきますが、今日はそんな顔まわりの筋肉を紹介していきます。

 

 

 

顔まわりの筋肉

 

『表情筋』:口角を引き上げ笑顔をつくるなど、表情をつくる筋肉

・頬骨筋(大・小)

・笑筋

・眼輪筋

・上唇鼻翼挙筋など

 

『頭部を動かす筋』:頭蓋骨に付着している筋肉

・前頭筋

・後頭筋(~帽状筋膜)など

 

『咀嚼筋』:下顎を動かし噛む動きを行う筋肉

・咬筋

・側頭筋

・翼突筋(内側・外側)など

 

『外眼筋』:眼球を動かす筋肉

・上斜筋

・下斜筋

・上直筋

・下直筋など

 

『頸部からつながる筋』:首の動きを補助する筋肉

・肩甲舌骨筋

・胸骨舌骨筋

・広頚筋

・甲状舌骨筋など

 

 

 

このような役割を担った筋肉がたくさんついているんですね(^^♪

 

 

小顔ストレッチ™では主に『表情筋』『咀嚼筋』『頭部・頸部まわりの筋肉』をストレッチしていきます。

 

 

頭痛(緊張性頭痛)の原因になる筋肉や、シワをつくる筋肉、まぶたを下げ老け顔にしてしまう筋肉などたくさんの筋肉にアプローチしていきますよ♪