仕事に集中できない!つら~い鼻水・鼻づまりに効くツボ

 

 

 

くしゃみが止まらない・・・!

 

鼻水が永遠と出てくる・・・!

 

この時期花粉やアレルギーなどで鼻水・鼻づまりに悩まされて

仕事集中できない(+o+)

夜眠れない(+o+)

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

いつでもどこでも簡単にできる、鼻水・鼻づまりに効くツボをご紹介します(^^)

 

 

 

 

1.【印堂(いんどう)】

眉間の中央にある印堂。精神を落ち着かせる効果があります。鼻づまり、頭痛、不眠に効果的です。他にも肌のたるみ解消などにおすすめです。

 

 

 

2.【睛明(せいめい)】

目頭と鼻の付け根の骨との間に位置します。強く押しすぎないように注意しながらゆっくりと押します。目の疲れにも効果的です。

 

 

3.【迎香(げいこう)】

小鼻の両脇にあるくぼみ。鼻まわりの血行やリンパの流れが促進され、鼻づまり、花粉症に効果があります。

 

 

他には鼻の周りを蒸しタオルなどで温めることも鼻づまりに効果がありますよ♪

アレルギーの場合、首の後ろを温めることもオススメです。

 

 

簡単にできるので、ぜひやってみてください(*^^)v