新生活の疲れ、でていませんか?

 

 

 

入園式や入学式も終わり、新生活が始まっていますがもう慣れましたか?

 

 

環境の変化が多い4月。

忙しさが少し落ち着き、ドッと疲れがでてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

疲れを溜め込まないためにも、普段からのケアは大切です(*^^)v

 

 

睡眠前に簡単にできるストレッチを紹介しています♪

ぐっすり眠りたい方、寝ても疲れがとれない方におすすめです。

 

 

ぜひやってみてくださいね(^^)/

 

【ぐっすり眠れる!寝る前ストレッチ】