『風池』頭痛・眼精疲労にもオススメのツボ【米子市の整体師も通うストレッチヒーロー】

 

 

当店に来る方で多い症状の一つに『肩こり・首こり』があります。

デスクワークの方に多いですが、同時に目の疲れやひどい場合には頭痛が起きることもあります。

 

肩や首がだるくズーンとツラい痛みにイライラしてきたり、仕事がはかどらなかったり、不安になったり、、 

 

 

 

そんなときにとてもオススメなツボをご紹介します。

 

 

『風池(ふうち)』

とても万能なツボで、肩こりや頭痛、眼精疲労、自律神経系にもオススメです。

 

位置:後頭部の髪の生え際。

   後頭部中央のへこみと耳の後ろの"でっぱり"を結んだ中間あたりに位置します・

   

左右のツボを両手の親指で3~5秒、ゆっくり押しましょう。

強く押しすぎないように注意してください。「痛いけど気持ちいい」くらいの強さでOK(^^♪

 

 

 

 

 

お仕事で疲れて集中できないとき

肩こりや頭痛が気になるとき

気分をスッキリしたいとき

など、ぜひ押してみて下さい(^^♪