産後1年以内のお母さん、体の不調を感じていませんか?

 

出産後、身体や心について不安を感じているお母さんもいらっしゃるのではないでしょうか?

 

肩こりや頭痛などの体の不調、

骨盤周りが気になるなどの体の変化で

気分があがらなかったり不安を感じていませんか?

 

 

育児や家事で忙しい中、自分の体の調子が悪いのはとてもつらいですよね。

 

 

『仕事復帰のために動ける体にしたい』

『運動を始めたいけど、体に痛みがあるので何から始めていいかわからない』と

来店された産後半年の30代の女性。

 

 

普段の生活もつらいほど、肩こりや股関節の痛みがあったそうです。

 

 

ストレッチを受け、2回目来店されたときには「股関節が凄く楽になりました!」と笑顔でおっしゃっていました。

 


 
その方は育児で忙しい中でも時間を見つけ、ご自身の体のメンテナンスをされていました。
『普通に生活が送れるようになりました。ストレッチを始めてよかったです』と言っていただき、とても嬉しくなりました(^^♪
 
 
 
妊娠中約10か月間、十分な運動をしていないため、急な運動は体に負担しか与えません。
ゆっくりと体を動かすことからスタートしましょう。
  
 
骨盤周りをはじめ、全身をゆっくりと伸ばしていくストレッチがおススメです。
心身ともにリラックスでき、体のバランスを整えていきます。
  

お子様も一緒に来られる場合、ご予約時にお知らせいただければ、ストレッチ中は別のスタッフがお子様をみさせていただくことも可能です。
(プロではありませんので、できる範囲での子守りとなります)

 

 


体型を戻したいお母さん、疲れがたまっているお母さん、ぜひストレッチを受けてみて下さい(^^♪