足首ほっそり♪むくみ解消

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^)/

 

 

 

「下半身にどんどん肉がついてる気がする・・・💦」

「足のむくみがとれない!」

こんなお悩みありませんか?

 

寒くなってくるとひどくなる「足のむくみ」、

どうにかしたいですよね。

 

 

なぜ「むくみ」が起きるのかというと、足の血液やリンパの流れが滞り、筋肉が酸欠状態になってしまうからです。

 

筋肉には血液やリンパを流すポンプ作用があります。

筋肉がこり固まってしまうと、ポンプ作用の働きも悪くなり酸素がしっかりと行き届かなくなります(>_<)

そして血液中の水分が細胞の間に残ってしまうため、「むくみ」が起きてしまうのです!

 

このむくみを解消するには、筋肉のポンプ作用を取り戻さなくてはなりません。

ポンプ作用は筋肉をやわらかくすることで上手に使えてきます♪

 

ストレッチヒーローの「HEROストレッチ」はもちろん、「足べっぴんストレッチ」は下半身の筋肉をしっかりつかえるようにストレッチしていきますので、むくみ解消にもばっちりつながりますよ(^^♪

 

当店のホームページにも、セルフストレッチ等の紹介もしていますので気になった方はご覧になって是非試してみてください☆

 

 

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