ほうれい線やアゴのたるみの方へ【まいうー体操とは?】

こんにちはー!

 

STRETCH HEROスタッフの古澤です!

 

みなさん!まいうー体操ってご存知ですか?

 

ほうれい線や、アゴのたるみなど、気になるあなたへオススメです(^^♪

 

決して美味しい~のまいう~って訳ではないですよ!

 

やり方はというと

 

『まー』っと『いーっ』っと『うーっ』口を大きく開けて

 

顔の筋肉を沢山使うように意識しながらと10秒間ずつ発声し

 

これを1日5回×3セットします!

 

私は通勤途中の車中で(まー)(いー)(うー)を各1分間ず実践しています( ゚Д゚)<まーいーうー

 

ただ対向者の方と目が合ってしまうと‥すこし恥ずかしいです(^-^;

 

そして効果のほどは!

 

やってみて分かったことは顔の筋肉も硬くなってるな~って思いました。

 

続けてみると口角も上がりやすくなってイイ感じです♪

 

ほうれい線やアゴのたるみ、むくみなどにも効果があるのは納得できます!

 

ぜひみなさんも実践してみてくださいね(^^)/

 

 

まいうーの「う~」を実践中です(笑)