米子市公会堂でストレッチ講演会

 

米子市の公会堂でストレッチ講演会を行ってきました(^^)

 

 

今回は県立学校の事務職員の皆さまへ

 

 

・肩コリにはこのストレッチ!

 

・腰痛はここが原因!

 

・あなたの美脚度チェック&エクササイズ

(O脚、X脚)

 

 

などをテーマに実演を踏まえながら行いました♪(^^ゞ

 

 

 

米子市の公会堂、工事をしてから始めて行きました~♪

 

事務職(デスクワーク)の皆さんは

 

肩ガチガチ(;´Д`)

 

腰重ダル(;'∀')

 

足も疲れがたまってる方が多いです。。。

 


 

セルフストレッチやエクササイズなど

 

実技も行います!

 


 

座りっぱなしで

カラダ、硬くなっていませんか~?

 

 

固まったままだと体はどんどん老化していきます!!

 

ストレッチで若返りましょう(^^ゞ

 

 

 

有難いことに、最近講演会の依頼が増えてきました。

 

山陰をストレッチで元気に盛り上げていけるよう

講演会や体験会などの依頼も積極的に受けていますが、

日程等合わずお断りしてしまうこともあります(;_;)

 

 

講演会、体験会をご希望の方は早めに依頼して頂くと助かりますm(__)m

 

講演依頼については▶こちらをご覧ください。