米子市の公会堂でストレッチ講演会を行ってきました(^^)
今回は県立学校の事務職員の皆さまへ
・肩コリにはこのストレッチ！
・腰痛はここが原因！
・あなたの美脚度チェック＆エクササイズ
（O脚、X脚）
などをテーマに実演を踏まえながら行いました♪(^^ゞ
米子市の公会堂、工事をしてから始めて行きました～♪
事務職（デスクワーク）の皆さんは
肩ガチガチ(;´Д｀)
腰重ダル(;'∀')
足も疲れがたまってる方が多いです。。。
セルフストレッチやエクササイズなど
実技も行います！
座りっぱなしで
カラダ、硬くなっていませんか～?
固まったままだと体はどんどん老化していきます！！
ストレッチで若返りましょう(^^ゞ
有難いことに、最近講演会の依頼が増えてきました。
山陰をストレッチで元気に盛り上げていけるよう
講演会や体験会などの依頼も積極的に受けていますが、
日程等合わずお断りしてしまうこともあります(;_;)
講演会、体験会をご希望の方は早めに依頼して頂くと助かりますm(__)m
講演依頼については▶こちらをご覧ください。
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