米子市の公会堂でストレッチ講演会を行ってきました(^^)

今回は県立学校の事務職員の皆さまへ

・肩コリにはこのストレッチ！

・腰痛はここが原因！

・あなたの美脚度チェック＆エクササイズ

（O脚、X脚）

などをテーマに実演を踏まえながら行いました♪(^^ゞ

米子市の公会堂、工事をしてから始めて行きました～♪

事務職（デスクワーク）の皆さんは

肩ガチガチ(;´Д｀)

腰重ダル(;’∀’)

足も疲れがたまってる方が多いです。。。

セルフストレッチやエクササイズなど

実技も行います！

座りっぱなしで

カラダ、硬くなっていませんか～?

固まったままだと体はどんどん老化していきます！！

ストレッチで若返りましょう(^^ゞ

有難いことに、最近講演会の依頼が増えてきました。

山陰をストレッチで元気に盛り上げていけるよう

講演会や体験会などの依頼も積極的に受けていますが、

日程等合わずお断りしてしまうこともあります(;_;)

講演会、体験会をご希望の方は早めに依頼して頂くと助かりますm(__)m

講演依頼については▶こちらをご覧ください。