雪道肩こり急増中!?

 

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです(^^♪

 

 

 

 

やっと雪が解けてきましたね~(*'▽')

今日は日差しが温かいのでこのまま暖かい日が続いてほしいです♪

 

 

 

 

先日は雪道を運転して、肩こりになった方や腰痛になった方などが体を伸ばしに来てくださいました☆

雪道の運転って危険がいっぱいで緊張してしまいますよね(+_+)

 

 

 

 

緊張から肩に力が入って、キューっと丸まった姿勢になってしまったり、

硬くなった雪をふんで車がガタガタしたり、つるっと滑ったりのストレスから肩こり・腰痛に繋がってしまうことが多いようです。

 

 

 

 

運転の緊張や焦りで姿勢が悪くなってしまう方はとても多く、悪い姿勢が続いてしまうと体も硬くなりやすいです(/_;)

 

 

 

運転中の姿勢が悪いと、集中力や注意力が低下しやすいと言われています。

運転中ヒヤッと、まさかの事態にならないためにも姿勢&柔軟性をキープしましょう(^^)/

 

 

 

運転した後に軽いストレッチを習慣にすると、運転中の姿勢もきれいにキープできるようになりますよ☆

 

 

 

雪道に体を硬くされないように、ぜひストレッチをしてみてくださいね(^^♪

 

運転 肩こり